Her şeyi daha derin mi yaşıyorum?

Bazı insanların ses, ışık, duygular ve ayrıntılar gibi uyaranları daha yoğun algıladığı ve daha derin işlediği bir mizaç özelliğidir. Bir bozukluk değil, insanlar arasında doğal bir farklılıktır.

Hayır. Yüksek hassasiyet derin empati, ayrıntılara dikkat ve zengin bir iç dünya getirir. Bedeli ise daha çabuk yorulmak ve yoğun ortamlarda bunalmaktır.

Sessiz zamanlara yer açmak, uyaranları ayarlamak, sınır koymak ve dinlenmeyi bir ihtiyaç olarak görmek işe yarar. Bunalma kaygıya ya da çökkünlüğe dönüşüyorsa bir uzmanla konuşmak iyi gelir.